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Intelligenza emotiva: sii consapevole delle tue emozioni!

Creato: Martedì, 20 Luglio 2021 07:46

Perché negli ultimi anni si sente tanto parlare di intelligenza emotiva? Che cos’è? E perché è importante?

Il concetto di intelligenza emotiva compare negli anni Novanta e si diffonde grazie al libro “Emotional Intelligence” di Daniel Goleman.

Il contesto in cui nasce e si diffonde è quello che vede messo in discussione il paradigma secondo cui l’intelligenza cognitiva porta necessariamente a buoni risultati; infatti, si notò che i successi non erano ottenuti solo da quozienti intellettivi elevati, bensì anche da altre capacità e qualità. Altre capacità e qualità legate, per così dire, al cuore.

Gli studi sull’intelligenza emotiva hanno rilevato che le capacità di riconoscere le proprie emozioni, controllarle, riformularle per compiere scelte consapevoli e di essere empatici con le altre persone permettono non solo di sapere andare oltre gli ostacoli che talvolta noi stessi ci poniamo, ma anche di vivere in modo collaborativo in società.

L’intelligenza emotiva in Europa e in Italia è di fondamentale importanza sia a livello personale che sociale, perché viviamo in contesti in cui il senso di colpa, il senso dei limiti da non superare e la paura del fallimento sono molto ingombranti e sapere gestire le proprie emozioni è importantissimo per vivere una vita piena ed equilibrata. Sapere gestire le proprie emozioni non significa non provare tristezza e non provare rabbia, ma piuttosto accettarle e viverle consapevolmente.

Intelligenza emotiva di Simulware è il percorso formativo che tratta del rapporto tra il pensiero logico e il cuore, al termine delle videolezioni sarai in grado di comprendere il ruolo dell’intelligenza emotiva e come svilupparla.

Il corso è costituito da una sola unità didattica che approfondisce le principali tematiche legate all’intelligenza emotiva: l’invenzione dell’intelligenza emotiva, che cosa sono le emozioni e da dove nascono, che cosa si intende per intelligenza emotiva, l’automotivazione creativa, consapevolezza e comprensione degli altri, abilità sociali e come sviluppare le cinque leve dell’intelligenza emotiva.

Scopri le tue emozioni per vivere e lavorare meglio!